首页名医养生长寿之道

春季肝火旺 降肝火揉揉期门穴

来源: 人气: 

春回大地,万物复苏,人也阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病容易复发。所以,在这个时候,很多人都爱发脾气、急躁,眼睛干涩、发红,这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然,也可以通过按摩期门穴来调养。

期门穴位于乳头正下方,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。

期门穴是肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果,临床上常用它来治疗肝病。

按摩时用手从后向前推该穴位,生气的时候做,特别能疏肝解郁理气。每天抽出一定时间来刺激下期门穴,护肝又没有任何副作用。每次按摩时间在2~3分钟之间即可。(西安市中医院推拿康复科主任 安军明)


上一篇:空腹运动有利有弊 科学训练才能趋利避害

下一篇:想要抗疲劳试试松茸竹荪鸡汤

相关文章

让垃圾分类成为新时尚

国内最大LNG储罐气升顶成功 为蓝天保卫战助力

"偷听门"背后 是数据安全的刚需

正念禅修有什么作用,众舍正念为企业插上腾飞的翅膀

相关推荐

318全国爱肝日,河南医药科学研究院附属医院邀北京肝病泰斗田庚善莅临河南会诊

上海华美医疗美容医院携手丽凰微拉美面部提升新术式在沪首次亮相

石家庄港大妇产医院:致每一位女性,关于妇科你不得不知的6件事

石家庄港大妇产医院3月24日让你邂逅花艺,遇见最美春天!

苏宁置业蝉联中国房企50强,荣登“稳健性TOP10”榜单